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男孩在發育期的時候吃什么對身體好?

關鍵詞:發育期男孩吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 生活中我們常說沒有到18歲的男孩出現發育尤其是身高方面出現長高的空間非常大的,男孩和女性比發育比較慢但是后期的增長的空間非常大。這個階段的孩子要多吃有營養的食物要遠離煙酒保持良好健康的生活習慣,不能長時間的對著電腦多運動鍛煉身體。在飲食上多吃補鈣、高蛋白和高纖維的食物不能偏食蔬菜水果和肉類要搭配著吃,睡前可以堅持喝熱牛奶。

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