腰部酸痛是當今比較常見的疾病癥狀之一，引起腰部酸痛的原因有很多，如長期久坐，以及腰部過度勞累，或由于其他腰椎疾病引起的腰痛，建議先去正規醫院做個檢查，根據情況，如果是由于平時生活習慣不好造成的，那么在平時多注意適當運動，不要久坐久站，多休息，如果是因為腰椎方面的問題，那么就要注意平時睡硬板床，多做靜養，主要還是根據個人的情況，要養成良好的生活習慣。