我現在就是因為前兩天沒有注意的休息的情況的，迷迷糊糊的自己從樓梯上面摔了下來的，自己也是感覺到的明顯的疼痛感的，腫起來的話應該怎么消腫的呢？

摔腫主要是因為的外力的撞擊導致的腿部的淤血的集聚一處導致的血液的無法的正常的疏通的癥狀的，平時需要注意的加強注意的消腫的治療的，一般對于的消腫需要使用的中藥調理的效果比較的好的。可以飲食一點的有助于的身體內的淤血消散的食物的，尤其是需要注意的在受傷的24之后進行的冷敷消腫的，局部的嚴重的可以涂抹的紅花油擦拭消炎消腫的，適當的活動的。