你可以試著使用以下幾種療法治療強迫癥。首先，理性療法。就是自己告訴自己這是一種非理性的行為，從而認識到這種情況的幼稚性，進而使用相應的理性觀克服這種非理性的行為。其次，行為治療。就是在專業醫師的指導下，使用意念來放松自己的心情、從而起到減輕焦慮癥狀的效果。最后就是患者的親人需要給予適當的關心愛護，不能長篇大論地講道理，而應該使用適當的態度和對待病人。