獼猴桃的營養非常豐富，它的vc含量和一些微量元素的含量都是非常高的，對一些心血管疾病都有很好的效果，獼猴桃低鈉高鉀是水果中的vc之王，一顆獼猴桃相當于一天所需的兩倍多的維c素，而奇異果是獼猴桃別名中最主要的一種，由于產地不同，所以價格上也有很大的差異，也就造成了一般一天大概吃一到兩個水果，也不宜多吃，
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