瘦肚子的方法有很多，主要是加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)量，可以嘗試做仰臥起坐，但是這種方法需要每天堅(jiān)持，而且也要做足夠的量，動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，日積月累還可以鍛煉腹肌。另外還可以轉(zhuǎn)呼啦圈等，只要能促進(jìn)腹部運(yùn)動(dòng)的方式都可以嘗試，但都要長期堅(jiān)持才能有明顯的效果。還要積極控制飲食，晚上不要吃得太多，否則容易發(fā)胖。