我家寶寶還在哺乳期，聽說哺乳期不能吃茄子，會使奶水變少，吃茄子會回奶嗎，應該怎么吃才不會回奶，吃茄子都有什么功效？

吃茄子是不會回奶的，哺乳期吃茄子有一定的好處，適量吃點茄子對母親的健康很有益。茄子營養豐富含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，特別維生素P含量非常高。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能防止硬化和破裂所經常吃些茄子有助于防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。哺乳期吃茄子應注意不能多吃，茄子性涼，脾胃虛寒不宜多吃，經期吃茄子會影響毒素的排除，茄子太老會產生毒素，不可進食。茄子含有誘發過敏的成分，多吃會使人睡眠質量變差。