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什么湯下火,效果好?

關鍵詞:下火飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近一段時間老是有些上火,每天尿尿時尿出來的都是發黃的,而且大便還特別干燥。每天夜里都會起床喝水,吃了一些藥和什么降火茶都沒什么用,什么湯降火啊?

    大眾養生網小編解答:

    冬季來臨,許多人因為工作壓力大和天氣的干燥都會有些上火,吃一些藥物治標不治本,通常兩三天之后就會復發,所以,建議喝一些即營養又下火的湯。比如橄欖,雪梨,銀耳,鴨,花旗參,沙參,都是很好的降火食材,可以用這些食材根據自己喜歡的口味做出自己喜歡喝的湯。經常上火的人平時可以多食用一些土豆和大豆,可以在空閑時間出去跑跑步,鍛煉鍛煉自己。

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