平時工作很忙的時候,我是比較喜歡吃一些刺激的食物的,有時候飲用的酒精也是比較多的,現(xiàn)在我的腸胃變得不好了,現(xiàn)在不想吃藥,不知道怎么調(diào)理好?
過度的吃一些刺激的食物,甚至是飲用就酒精比較多的話,會引起一些腸胃不適的毛病發(fā)生的,尤其是會引起胃痛甚至是胃病的疾病發(fā)生,平時應(yīng)該注意酒精的攝入要減少,不要吃刺激的食物,尤其是酸性的食物就不要吃了,平時多吃一些養(yǎng)胃的食物,尤其是小米粥之類的食物應(yīng)該要多吃的,必要的時候要注意飲食多吃溫性的食物,涼性的食物就是不要吃了,注意多休息。