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怎樣吃牛排更健康呢?

關鍵詞:牛排怎樣吃功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一個比較浪漫的人,這段時間一直是很喜歡吃西餐的,前幾天吃的牛排是很不錯的,現在一直都是還想吃的,可是不知道牛排應該怎么吃比較健康?

    大眾養生網小編解答:

    牛排是比較方便的餐桌食物,現在配合紅酒吃是比較受歡迎的。牛排在做的時候應該不要全熟,因為六分熟的牛排,不但營養物質比價全面,含有的蛋白質沒有流失,更是保持了原有的味道更入口,熱量適中沒有增肥的效果,牛排中含有的肌氨酸比較適合補充體內的能量供應,是比較好的一種能量高的食物。平時吃的時候一般不要吃太多,肉類的食物不好消化,注意多運動。

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