我是比較喜歡吃肉的一個(gè)人的，這段時(shí)間一直是在加班了，沒有時(shí)間出去買飯的，突然想吃牛排了，可是店里沒有賣的，想自己做了，應(yīng)該怎么燒呢？

牛排，是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，尤其是煎熟的牛排，含有大量的肌氨酸，是可以促進(jìn)身體的抵抗力，是的身體更多的能量爆發(fā)出來，尤其是比較適合運(yùn)動(dòng)員來吃，牛排中還含有大量的蛋白質(zhì)的物質(zhì)，是比較有利于身體健康的，牛排中含有的脂肪很少，所以吃多了是不會(huì)增肥的，只會(huì)變得更加健美，平時(shí)應(yīng)該不要吃的太頻繁的，因?yàn)榕Ｅ挪皇呛芎孟⒁獬酝陸?yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。