綠色蔬菜不僅是非常有營養的食物，也是女性減肥期間的福音，生菜的具體做法有很多種，即使是正在減肥的人也可以大口大口地吃，生菜也是我們經常吃的萵筍的葉子，不僅味道鮮嫩，而且熱量很低，在生活中經常有清熱解毒、消炎、催眠的功效，對人體的健康非常有益。需要提醒的是減肥是一項長期而艱巨的任務，可以合理的調整飲食但是不建議采用節食的方法減肥。