身體上有一些小黑點可能是毛細血管的角質增生造成的一個個小黑點，或者是小紅豆點，患者不要有太大的心理壓力，建議平時多吃一些蔬菜水果，減少脂肪和蛋白質的過量攝入。多做一些有氧運動，有利于體內垃圾通過汗液時排出體外，不會因為脂肪過多而形成脂肪粒在皮膚外面出現，是非常影響美觀的。因此，建議必須合理飲食和鍛煉。