前幾天月經來了，開始有一些疼，之后右下腹變得特別的疼，不知道怎么回事，遇到這種情況應該怎么治療和調理？

經期小腹痛的人首要的事注意防寒保暖，注意衣服的添加，不要因為受涼而導致情況的進一步惡化。同時要注意居住環境的干凈和整潔，也要注意個人衛生的清潔，經常的換洗衣物。在食物方面，要注意多吃一些溫熱的食物，多喝一些紅糖水或者白開水，不要吃一些辣的，過于油膩的食物，也不要吃生冷的飲料之類的刺激性食物，更不能抽煙與喝酒。此外，不能進行太過于劇烈的運動。