口腔潰瘍的原因主要是近期吃了辛辣刺激的食物，或是含熱量太高的食物，比如牛肉、羊肉等。口腔潰瘍反應胃腸道的火氣重，或是肝火、肺火大，要注意多喝水，保持清淡飲食，不要再吃辛辣的食物了。另外要注意清潔口腔，以免造成口腔潰瘍因為口腔細菌滋生而加重問題。晚上要按時休息，不要熬夜，保證充足的睡眠是很重要的。可以多吃些水果，比如蘋果、西瓜、梨。