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春季吃什么食物最養肝呢?

關鍵詞:養肝吃什么注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 馬上就要到春季了,春天是個充滿生機活力的季節,而且聽人說,春季是養肝的最好時候。那么,我想問一下,春季吃什么食物最養肝呢?

    大眾養生網小編解答:
    春季養肝可以吃些韭菜、白菜、西紅柿等蔬菜,雖然現在大棚的技術很發達,我們一年四季都可以吃到西紅柿。但是西紅柿并非應季的春季蔬菜,雖然可以起到很好的養肝作用,但大家最好還是不要吃或者少吃。除了這些蔬菜之外,還有一些水果的養肝效果也不錯,蘋果、桔子等等,你平時沒事的時候也可以喝點枸杞茶或者普洱茶,這兩種茶的養肝功效也很好。

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