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哺乳期能運動減肥嗎,有什么好的減肥方法

關鍵詞:哺乳期減肥方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 建議是最好不要在哺乳期減肥。由于,減肥通常都是節食加運動,而節食會導致吸收不到供嬰兒吸收的奶水,同時也會影響到奶水的質量,而運動會加大產后身體的消耗,一般情況下哺乳期是不能大量運動的,但是可以小范圍的簡單的運動,以促進身體的新陳代謝,達到保健身體的效果,而這些運動是沒有辦法達到減肥的。適當的體育鍛煉可以保持皮膚緊致,身材回復的快,大量的減肥運動應在斷奶后。

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