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多喝水的好處與壞處分別是什么

關鍵詞:喝水好處壞處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 首先說一下好處,人體正常每天需要攝取足量的水分,多喝水是補充身體所需水分的最直接途徑,可以緩解口渴,各種茶葉水也可起到保健和提神醒腦的作用,早晨起來一杯水是一天美好的開端。當然,多喝水也有多喝水的不好之處,第一點就是水喝多了容易造成尿頻,總是上廁所,水喝多了也影響味覺,會讓口中的味蕾失效,水喝多了也會造成身體微量元素的失衡,影響睡眠質量,嚴重的也會導致面部水腫眼腫。

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