考慮是冬季天氣寒冷導致體內氣血流動不暢引起的腰背酸痛現象。你可以先從注意保暖入手改善這種情況，尤其是注意腰部保暖，在晚上睡覺前可以使用熱水袋來促進體內的血液流動。除此之外針灸、按摩以及拔罐的方法也能夠促進血液循環。但是如果這類腰酸痛情況嚴重則考慮和骨質增生或者是腰椎間盤突出有關，需要做個腰椎ct進行詳細檢查，若腰部有問題則需要采取治療措施。