根據你的職業分析，你出現手指關節疼痛和長時間用手過多有關。長時間用手但是又不注意保養，會加重手指關節負重，引起關節勞損、骨質退化。雖然工作很重要，但是你也要做好防護措施，工作和休息要適度，不能長時間用手，勞逸結合很重要。有條件的人可以去做理療、紅外線、微波等通過物理治療緩解指關節疼痛，同時還要多補充營養，增強個人體質。