最近我的食物不是很好,今天想吃水餃了,也不知道水餃怎么煮最有營養價值,我平時并不會做飯,怕做的不好吃影響營養發揮。
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:水餃是我們生活中經常吃到的一種美食,無論是在節日還是平時的生活中,都讓人百吃不厭,水餃的種類繁多,花樣齊全,可以通過吃水餃來補充身體所缺乏的營養。說身體缺乏蛋白質,那么餃子可以多放在瘦肉、雞蛋等富含優質蛋白質的食物里,如果身體缺乏維生素,就可以在餃子里多放綠色蔬菜,韭菜、芹菜等。具體的選擇取決于你自己的個人喜好。
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