引起這種病癥的原因多數(shù)是因為過度的勞累或者是用力過猛傷到腰部了。人上了年級身體的各個關(guān)機(jī)肌肉都比較脆弱，因此一定要多注意。要是治療可以采用我們傳統(tǒng)中醫(yī)的按摩、推拿等方法，最好去一些專業(yè)的按摩理療室去做，再配合一些消炎止痛的藥物，慢慢的就會減輕癥狀。在家一定要注意多休息，避免過度的勞累，還可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，可以平躺在場上，做屈腿伸展的運(yùn)動，動作不可過大，這樣也是有利于緩解幫助恢復(fù)的。