長斑是大部分人都會有的情況，但是基本上所有人都不喜歡臉上長斑。確實臉上生斑影響美觀。所以，吃一些水果其實可以有效的淡斑的。首先是檸檬，檸檬含有豐富的維生素，長期喝一些檸檬汁能夠有效的淡斑。同時可以吃食西柚，西柚含有抗氧化的物質，食用西柚能夠美白祛斑，還給你漂亮的肌膚。接著是常見的水果，枇杷。枇杷不僅味道好，它也具有祛斑的功效。