產后女性的身體是比較虛弱的，所以護理必須做好，首先要做好個人的衛生，因為產婦的會陰部分泌物較多，必須及時和勤換會陰墊，可用溫水洗外陰，但要保持會陰部干燥。惡露一般要一個月才能排干凈，出現增多或腹痛要及時去醫院就診，避免過多吹風，要做好保暖。產后的營養要充足，腸胃恢復后，多吃比如雞肉這些高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，避免進食辛辣的食物。