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請(qǐng)問吃什么對(duì)眼睛比較好?

關(guān)鍵詞:護(hù)眼吃什么怎么吃飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 平時(shí)一定要科學(xué)用眼,注意用眼衛(wèi)生,平時(shí)工作時(shí)注意適當(dāng)變換視線,保持規(guī)律作息。飲食上面可以吃一些含鈣比較豐富的食物,如海帶、蝦皮等。而鈣的吸收需要維生素D的幫助,這時(shí)就要多配合補(bǔ)充一些維生素D魚肝油、牛奶。對(duì)于眼睛視力的恢復(fù),我們建議患者多吃一些維生素A含量豐富的食物,動(dòng)物的肝臟、菠菜中含有較多的維生素A。

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