我老公今年40歲,最近一直喊腰痛背痛,之前都沒有這種情況,請問這種情況是怎么回事?平時的話應該要怎么注意呢,腰背疼怎么回事呢?
您好,中年人腰疼一般是和我們身體情況是有關系的,中醫認為腰部是腎臟的反射區,腰疼也是反應我們腎臟功能的問題,一般都會存在腎虛的癥狀,平時的話一定要注意補腎,可以多吃一些黑色的食物,腎主黑色,秋冬季節是最好的補腎的季節,比如黑芝麻,枸杞,黑豆等。如果有搬重物也會造成腰背痛,如果是腰背痛一定要注意休息,可以選擇熱敷,腰背痛的話也有可能是因為陽氣受損導致的,所以平時的話可以曬曬太陽。