早上起來如果感覺全身無力，這可能是由于前一天晚上的運動量太大，或者是由于飲食不當睡眠姿勢不正確導致的神經(jīng)性勞累，所以改善方法是不用吃藥治療的，可以在前一天晚上做一些小運動，不要劇烈運動，可以洗個熱水澡，注意聽一些輕柔的音樂，注意正確的睡眠姿勢，不要太勞累，放松自己，不要有太大的心理壓力，平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。