我對養生一直都比較的注重，想讓自己一直保持健康，但是對于活血的食物我卻不太了解，我想知道活血的食物有哪些呢？
大眾養生網小編解答：
您好！活血的食物在我們的生活中是非常多的，常見的活血食物有紅棗、紅豆、綠豆、桂圓、枸杞、羊肉、韭菜、花生等。一般可以用紅豆、紅棗、桂圓加在一起煮粥，這樣煮出來的粥，不僅味道好，而且對于活血的功效是非常明顯的，此外紅糖也是活血的。但是要注意一點就是不要過量的去食用活血的食物，因為活血的食物吃多了可能會上火的，適量即可，不宜過多！
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