面部浮腫是一種常見疾病，主要是由于身體臟器出現病變或者在生活作息和飲食習慣上的不合理所造成的。根據你的描述，首先建議先去醫院做一個健康體檢，檢查一下身體存在的問題，以免有大的隱患的存在，其次，在日常生活中要養成良好的習慣，晚上睡覺不要太晚，不要過多的攝入食鹽，睡覺前飲水量要適宜，早晨起床以后用涼水洗漱，工作之余要注意勞逸結合，經常參加體育運動，增強身體體質和自身免疫能力，保證身體新陳代謝平衡。