冬天的時候經常感覺到手腳冰冷，而且很容易疲勞，沒有精力。有的朋友建議我多泡腳，然后按摩自己的腳心。請問一下這有什么好處嗎？

冬天的時候很多人會感到手腳冰冷，畏寒畏冷，而且容易感到疲勞，同時有的人會伴隨腰酸腿痛，這個主要是因為腎陽虛所造成的。冬天的時候不注意就會讓寒氣入侵體內，再加上沒有太過在意，所以就留下了這些癥狀。而腳心的涌泉穴是腎經的一個端口，也是人體與外界氣交換的一個通道，寒氣入體多數是從腳心順著腎經而入，因此寒氣入體常見病癥多于腎陽虛病癥有關。

那么通過按摩涌泉穴會滋生體內的陽氣，陽氣會從涌泉順著腎經到達腎臟已補充因為寒氣入體而消耗的陽氣，這樣就會提出寒氣，改正腎陽虛的癥狀，就不會在那么畏寒畏冷，手腳冰涼。腎臟得到改善，精氣充盈，人也會很有精力做事情，也不會容易搞到疲勞。