最近朋友在寧夏給我?guī)Я撕芏嗵禺a(chǎn)野生枸杞說(shuō)吃了對(duì)身體好,所以請(qǐng)問(wèn)野生枸杞能吃嗎?野生枸杞有哪些效果呢?什么人群適合吃呢?每天的攝入量應(yīng)該是多少呢?
野生枸杞當(dāng)然能吃,野生枸杞吃了對(duì)不僅美顏而且還保健。野生枸杞吃了可以明目、面色紅潤(rùn)、延緩衰老、降血壓血糖、對(duì)肝臟特別好還潤(rùn)肺。雖然野生枸杞從古至今是一種極其好的補(bǔ)品,但是高血壓和虛寒的人最好不要服用,以免發(fā)生腹瀉等不適癥狀。野生枸杞每日攝入不宜過(guò)多,10粒左右效果最佳。 在平時(shí)可以用野生枸杞來(lái)燉湯,煮粥和泡水喝都是很不錯(cuò)的方法。