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手臂怎么減肥好呢?

關鍵詞:減肥手臂怎么減方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 手臂減肥最好的方法是做俯臥撐,俯臥撐可以減肥,這需要一個過程,不要心急,每天做五組,一組15個,中間休息不能超過一分鐘。開始的時候可以少做一些,慢慢的增加自己的運動量,但是一定要堅持,不能兩天不做,這樣肯定是沒有效果的,長期的堅持,肯定會有效果,不僅手臂的肥肉得到了減肥,手臂的力量也得到了更多的增加。

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