生完寶寶的媽媽，為了更好的促進乳汁分泌。所以在飲食上一定要注意哪些食物是可以吃的哪些食物是不能吃的。在哺乳期間，千萬不能吃一些食物來抑制乳汁的分泌。還有就是千萬不要吃有刺激性的東西，但生完寶寶以后飲食一定要清淡。像是辛辣調料酒咖啡等，產后媽媽千萬不能吃。生完寶寶以后，媽媽一定要多吃一些催乳的食物。多喝些紅糖水、牛奶、豆漿、雞湯等。還有一些像豬肝，豆制品做出來對身體有好處。