臉上長痘痘主要是由于上火喝內分泌失調引起的。鹽水固然可以祛痘，但是也不建議經常用鹽水洗臉來去痘，因為鹽水里面含有的成分會刺激皮膚，從而可能會讓你的皮膚過敏。那么臉上去痘痘的最好辦法建議還是在飲食上多加注意。平時多吃一些清淡的食物，油膩的食物和辛辣的食物盡量不要吃，而且晚上要按時睡覺，盡量避免熬夜。一定要保證正常的睡眠時間。