女人腎虛的有多種類型，而且每種類型的原因也有所差別，所以女人腎虛不要盲目進補，而正確做法是弄清楚腎虛是屬于腎陰虛，腎陽虛，還是腎氣虛。因為每種方法進補方式略有不同，但是總體而言，醫生通常會建議腎虛的女性多食山藥肉圓、山藥肉圓、枸杞豬腰粥、肉蓯蓉粥、鹿角膠粥等，但是要分清類型，因為不同腎虛的食材往往針對不同腎虛的類型，盲目或不規范的進步對腎虛沒有幫助，甚至還會導致副作用。