嚴重貧血分好多種，有缺鐵性貧血，就要多吃點含鐵的食物，比如動物的肝臟，紅棗，菠菜，蛋黃，還要多喝沖的雞蛋，這樣的食物對缺鐵性貧血有很大的改善，還有的醫(yī)生建議用鐵鍋炒菜，可以補鐵。還有一種貧血是紅細胞遭到破壞造血功能有問題了。不管哪種貧血都不能大意，要根據(jù)自己的具體病癥來進行食補，最好的辦法就是食補，藥品類的不能過度服用。