腎虛這種情況是比較多見的，引起腎虛的原因也有很多，腎虛吃的食物只能改善，需要一個過程，在平時的飲食中改善腎虛的食物有很多，豬腰子、豬肝比較不錯，吃豬腰子對于腎虛能有一定的幫助，但是要注意的事要看自己是否存在一些疾病，如果有其它疾病存在就需要咨詢醫生能否吃豬腰子，因為很多疾病是不能使用動物內臟的。腎虛除了多吃一些大補的食物外，還要多休息。