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小腿肥肉用什么方法可以減掉?

關鍵詞:小腿肥肉減肥怎么減

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 不知道是不是因為遺傳的關系,我家里姐妹們小腿都比較粗,我們一家姐妹都十分苦惱,小腿一堆肥肉十分影響塑身,所以我們都想知道小腿肥肉怎么減?

    大眾養生網小編解答:
    專門針對小腿贅肉堆積的運動有很多,說自行車、游泳和爬樓梯都是很有效的運動,但最重要的是要持之以恒。選擇騎自行車的人需要每天至少騎行半小時。而且隨著腿部肌肉耐力的提高,最佳運動時間也會增加減肥效果,而其中最推薦的運動就是游泳,游泳不僅可以燃燒腿部脂肪,而且還有利于小腿腿型的塑造和更加優美。

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