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遇到重要事情緊張焦慮怎么辦?需要用藥嗎?

關鍵詞:焦慮癥緊張用藥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一名高考生,每當臨考試或者其他重大事情發生就緊張,一天的心跳都在120左右,看過心理醫生,不過感覺用處不大。我應該服用什么藥物輔助?我晚上很難睡覺。

    大眾養生網小編解答:

    你好,你這種情況屬于焦慮癥。由于你是一名高考生,正在面臨人生中重要的轉折時期,難免會有緊張焦慮的情緒。不必過度擔心。不建議你用藥,因為藥物會對你的神經系統造成影響,不利于你的學業。所以需要你以心理調適為主。可以在學習之余多進行體育鍛煉,多聽些放松的歌曲,慢慢緩解你的焦慮情緒。

    建議你以輕松的心態來看待考試,祝你取得好成績。

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