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患者如何提高抵抗力和免疫力?

關鍵詞:抵抗力免疫力如何提高

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 要有效地提高自己的免疫力和抵抗力,平時對于一些肉類的食物就不要吃得太多,也不要吃太多酸性的食物,對身體是有害的,因此,如果要增強自己的抵抗力和免疫力,就要多吃一些健康的蔬菜和水果,選擇一些綠色的食物,盡量多吃一些菇類蔬菜,另外,積極參加一些體育活動,多開室內窗戶,保持空氣流通,這樣堅持不久就會增強自己的免疫力。

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