最近總是感覺自己全身無力干什么都沒有力氣，經常的半夜出虛汗睡不好，更明顯的就是食欲不好而且，很多人都說這是脾虛腎虛，不知道要怎么治療才好？

看您的狀況目前沒有非常嚴重，可以先通過調理身體來看看效果，主要就是鍛煉身體，能夠每周進行四次左右的有氧運動，合理安排作息時間盡量減少熬夜的可能，清淡飲食，均衡營養，早睡早起少玩電腦。如果效果不好，建議可以服用少量藥物，不過每個人體質不一樣，所以服用的藥物最好到醫院進行正規檢查之后，讓醫生給您開藥服用，這樣才能保證安全和效果，祝您早日康復。