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銀耳湯的做法和功效是什么?

關鍵詞:銀耳湯做法功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 感覺媽媽最近心情不好,想做點東西給她吃,她平常最喜歡喝銀耳湯,但是我還不知道做,想找一下做法,喝了能讓她的心情變好嗎。

    大眾養生網小編解答:

    銀耳湯中含有豐富的蛋白質的眾多微量因素。有滋陰止咳,潤肺化痰、潤腸通便的作用。還可以祛除臉上的雀斑和黃褐斑。特別適合老年人和女性。銀耳湯的做法也是很簡單的。先準備好材料。在銀耳湯里還可以放自己喜歡的有滋補性的食材,例如紅棗,桂圓、冰糖、蓮子、枸杞。功效也會更好。先把蓮子、銀耳、大棗洗凈浸泡兩個小時,再將蓮子去除蓮心,將銀耳撕成小塊,最后將所有的材料放入鍋中加入適量的水,煮一小時就可以了。

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