我平時(shí)很喜歡吃葡萄的，但是最近聽(tīng)朋友說(shuō)吃葡萄還不如葡萄籽的功效來(lái)的好。那么吃葡萄的時(shí)候，是不是應(yīng)該講葡萄籽一起吞下呢？葡萄籽可以直接吃嗎有什么功效？

葡萄籽主要的功效是調(diào)理腸胃，幫助消化排毒，以達(dá)到美容的功效。但是在平時(shí)吃葡萄的時(shí)候，連著吞下葡萄籽的做法還是不可取的。因?yàn)槠咸炎驯旧硪€的話，口感十分苦澀，一般人很難咽下去。而如果不嚼爛就吞下的話，由于堅(jiān)硬，又不利于腸胃消化。所以想要吃葡萄籽，可以購(gòu)買葡萄籽的保健品，也就是通過(guò)提取的葡萄籽。

如果你的腸胃功能好的話，那么也是可以不吃葡萄籽的。只需要注意日常飲食保健就可以了。