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魚肝油補鈣嗎

關鍵詞:魚肝油補鈣曬太陽

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的孩子經常腿疼,開始都以為是生長痛,后來覺得不太對勁,去醫院檢查醫生說是缺鈣引起的,有的人說魚肝油可以補鈣,請問魚肝油可以補鈣嗎?

    大眾養生網小編解答:
    魚肝油對補鈣當然有很大的作用,因為魚肝油中含有豐富的維生素A,維生素D,維生素D就是促進鈣的吸收,對鈣的吸收會有很好的效果,維生素A對眼睛也很有好處,小孩子缺鈣吃魚肝油也是有益而無害的。另外,小孩缺鈣要多吃排骨湯、芝麻、干果等。平時也要適當參加戶外運動,多曬太陽對補鈣也有很大的幫助。

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