首先對于肚子大的問題要給予足夠重視,其次不可盲目減肥。一般情況下,減肥根本上還是飲食和鍛煉相結合才能奏效。建議少食多餐,多攝入蔬菜和水果,肉類選擇魚肉和牛肉等,同時隨著時間的推移,逐步加大自己的運動量。
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