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一天吃多少枸杞?

關鍵詞:枸杞每日食用量

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我爸最近開始迷上了養生,經常給我寄東西讓我調養身體。最近打電話說讓我買點枸杞泡水吃,我不知道具體一天要吃多少枸杞。可以常吃么?

    大眾養生網小編解答:
    枸杞每日食用量不宜過多,一天食用5~10枚即可。枸杞是中醫常用中藥之一。更是人們常吃的一種滋補食品。很多時候吃枸杞并不一定要規定每天吃多少。但要注意的是,凡是滋補類的中藥或食物,不宜多吃。所以每天還是要有一個測量來控制的好。

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