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陰虛體質如何調理才對?

關鍵詞:陰虛體質調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是陰虛體質的身體從小就很怕冷每天晚上在睡覺的時候叫手腳是冰涼,尤其是在冬天。到現在也不見好轉我想問一下陰虛體質要如何調理呢?

    大眾養生網小編解答:
    首先陰虛體質的人要多吃一些具有溫補作用的食物,其次是一定要有規律的飲食,一日三餐都要吃,尤其是早餐。食物方面要注意不要吃那些生冷的食物,最好以溫熱熟食為主。另外適當運動也是調理陰虛體質的最好方法。

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