聽說紅棗對女人很好，剛好這幾天我要去看我閨蜜，就給她買了點(diǎn)帶去。但是她說紅棗吃多了會發(fā)胖為了保持她的好身材不吃。我就郁悶了，不知道是不是真的，就想問下吃紅棗會發(fā)胖嗎？

紅棗的熱量較高，大量食用當(dāng)然是會發(fā)胖的，建議適量食用。棗果實(shí)營養(yǎng)十分豐富,是我國歷來稱頌的大眾滋補(bǔ)食品,并且素有木本糧食之稱。

我國民間流傳的天天吃仨棗,一輩子不見老和五谷加小棗,勝似靈芝草的諺語，充分說明了紅棗的營養(yǎng)價值。

溫馨提示：紅棗的營養(yǎng)價值很高，吃多了雖然會發(fā)胖，但是也不能完全不吃尤其是女性朋友們。