我妹妹從小就體虛多汗，以前在家的時(shí)候我媽媽可以多照顧她。現(xiàn)在我妹妹去外地上學(xué)，我想問問像她這樣的身體平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)什么？

宜吃下列食物.芝麻 ;尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之.粟米 豇豆.牛骨髓 .狗肉 .羊骨.豬腎.何首烏

大米蓮子紅棗粥，山藥薏米芡實(shí)粥，健脾胃補(bǔ)血?dú)狻＿@都是大補(bǔ)元?dú)狻⒀獨(dú)獾模笾嗟臅r(shí)間長一些越爛越好消化，最好用豆?jié){機(jī)做成米糊，好消化。要堅(jiān)持使用，一兩個(gè)月你就可以感受到身體的變化，隨著消化吸收能力的提高，在大米蓮子大棗粥在加入枸杞，有健脾補(bǔ)腎之效。

溫馨提示：對于有體虛多汗癥狀的人來說，平時(shí)可以多吃一些藥膳來調(diào)理身體。中醫(yī)最厲害的一面就是通過食物和藥物的搭配，來調(diào)理病患者的身體，從而治愈疾病。