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木瓜都含有什么營養?

關鍵詞:木瓜營養功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我個人平時就很喜歡吃木瓜,最主要的還是因為它的口感讓我偏愛。不過聽說木瓜的營養特別多?那么具體都什么營養?

    大眾養生網小編解答:

    1、木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。

    2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。

    3、木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。

    4、木瓜能消除體內過氧化物等毒素,凈化血液,對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

    5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效,并能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成,對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。 6、木瓜里的酵素會幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,幫助消化,防治便秘,并可預防消化系統癌變。 7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡,潤膚養顏。

    溫馨提示:木瓜雖然是一種很有營養美容價值高的水果,但是所有的水果都不能多吃,木瓜也是一樣,吃多了對身體沒什么好處,所以要適量的食用。

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